Rita Irawati: Tak Hanya Tubuh, Kesehatan Mental Juga Penting untuk Dijaga

Devi Ari Rahmadhani , Jurnalis-Selasa, 29 Agustus 2023 |22:17 WIB

Rita Irawati: Tak Hanya Tubuh, Kesehatan Mental Juga Penting untuk Dijaga

Rita Irawati. (Foto: Youtube)

“Kesehatan mental yang penting itu kita ikhlas aja sih, pada saat kita ikhlas sudah memaafkan itu otomatis enak sih, gak menyimpan. Yang gak enak mental itu kan menyimpan sesuatu yang gak lepas ya, otomatis itu pengaruh juga ke stress, kepikiran,” kata Rita Irawati.

Menurut Rita, menjalani sesuatu hal yang bukan kebiasaannya memang sulit untuk dilakukan. Tetapi dengan niat, semua kegiatan yang terasa berat akan lebih mudah untuk dilakukan.

“Ingetnya apa? Goals kita. Hidup itu harus sehat, berarti kan kalau sakit itu kan mahal, siapa lagi gitu kalau bukan kita sendiri nih yang harus ngurusin badan, harus sehat, harus diniatin. Jadi dimana kita sudah mulai lancar, enak, tinggal konsistennya,” kata Rita Irawati.

(Martin Bagya Kertiyasa)