6 Penyebab Jerawat Paling Sering, Biasa Terjadi saat Liburan Juga
Makanan
Saat berlibur ke suatu tempat, kamu pasti akan mencicipi berbagai macam makanan khas dari daerah tersebut. Namun, pada kenyataannya tidak semua makanan baik dan cocok dengan tubuhmu. Bisa jadi ketidakcocokan makanan membuat wajah jadi berjerawat. Terkait hal ini, kamu harus memilih sendiri apakah ingin berjerawat atau menikmati hidangan lezat tempatmu berwisata.
Perbedaan waktu
Perjalanan liburan yang sangat jauh seperti keluar negeri menyebabkan kita merasakan perbedaan waktu. Hal ini dapat mengganggu kebiasaan tidur rutin kita. Ketika kualitas tidur tidak teratur maka kita akan menjadi stres dan merasa kelelahan hingga akhirnya hormon kortisol membuat produksi minyak pada kulit berlebihan dan menyebabkan jerawat tumbuh di wajah.
Untuk mengatasi hal ini, cobalah paksakan tidur dengan menyesuaikan waktu negara yang kamu kunjungi. Jika terasa sulit, cobalah gunakan penutup mata atau eye mask.
Dehidrasi
Selama liburan, kamu pasti akan banyak gerak dan lupa untuk minum memenuhi nutrisi dalam tubuh. Hal ini menyebabkan sel-sel kulit mati menumpuk dan menyumbat pori-pori hingga menjadi jerawat.
Dalam hal ini, cara mengatasinya hanya dengan minum air mineral yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit pun menjadi sehat bebas jerawat.
(Martin Bagya Kertiyasa)
