7 Minuman Rebusan Berkhasiat Menurunkan Kolesterol Tinggi

SAAT kolesterol tinggi bersarang dalam tubuh, maka tubuh terasa tak nyaman dan merasa gak enak badan. Oleh karena itu kolesterol tinggi harus diturunkan karena buruk bagi kesehatan.

Ada sejumlah minuman rebusan yang berkhasiat menurunkan kolestrol tinggi. Banyak ramuan herbal dipercayai bisa mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.

Lalu apa saja minuman rebusan itu dikutip dari Times Of India,

Baca Juga:

50 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2026 / 1447 H Menyentuh Hati dan Penuh Doa

1. Daun sirsak

Menurut penelitian, air rebusan daun sirsak dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Apalagi daun sirsak mampu mengendalikan berat badan dan kolesterol darah. Efek minum rebusan daun sirsak mirip dengan obat kolesterol.

BACA JUGA:

Obat Asam Urat dan Kolestrol secara Alami, Mudah Didapat 

2. Rebusan Daun Kelor

Daunnya banyak digunakan dalam masakan India karena serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam makanan dengan banyak cara, baik rebusan juga bisa mengurangi kadar kolesterol.

3. Rebusan Minyak Zaitun

Minyak zaitun dianggap sangat baik dalam hal kesehatan. Ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Penelitian tentang minyak zaitun mengungkapkan bahwa mengonsumsinya secara teratur juga membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

 BACA JUGA:

8 Obat Herbal yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

4. Rebusan Daun Kemangi

Daun kemangi kaya akan xenoyl yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Telah terungkap dalam penelitian yang dilakukan pada daun kemangi bahwa sifat antibakteri dan antijamur dalam membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Anda dapat dengan mudah memasukkan rebusan daun kemangi dalam makanan harian.

5. Rebusan Daun salam

Daun salam juga mampu untuk menurunkan kolesterol tinggi. Caranya dengan merebus sejumlah daun salam dalam air selama 15 menit. Daun salam mampu menurunkan kolesterol jahat, trigliserida, kolesterol total.

6. Rebusan Jahe

Jahe diperkaya senyawa bioaktif yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sepotong kecil jahe direbus secara teratur akan membantu mencegah banyak penyakit dan infeksi.

7. Rebusan Daun Amla

Banyak nutrisi seperti vitamin, serat, folat, antioksidan, fosfor, dan zat besi ditemukan di Amla. Mengonsumsi Amla secara teratur membantu mengontrol kadar kolesterol tubuh. Untuk mengurangi kolesterol, Anda bisa mengonsumsi saat hangat.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.