10 Obat Herbal untuk Menurunkan Hipertensi, Bisa Dicoba

7. Biji Rami

Biji rami dan minyak biji rami memiliki kandungan yang kaya akan asam linolenat dan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat untuk mnegobati penyakit jantung, penyakit radang usus, radang sendi, dan masalah kesehatan lainnya. Mengkonsumsi asam lemak omega-3 dapat mengurangi tekanan darah secara signifikan pada penderita hipertensi. Asam lemak omega-3 juga bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi minyak dari biji rami.

8. Jahe

Jahe adalah rempah serbaguna yang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meningkatkan banyak aspek kesehatan jantung, termasuk sirkulasi, kadar kolesterol, dan tekanan darah. Jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami yang membantu mengendurkan pembuluh darah. Anda dapat mengkonsumsi jahe dengan cara yang muda yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung jahe.

9. Kapulaga

Kapulaga merupakan bumbu yang sangat populer di dalam masakan Indonesia. Kapulaga mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami. Kapulaga juga bertindak sebagai diuretik untuk melancarkan aliran urin.

10. Peterseli

Peterseli merupakan tumbuhan terkenal dalam masakan Amerika, Eropa, dan Timur Tengah. Peterseli mengandung berbagai senyawa seperti vitamin C dan karotenoid yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.