Polusi Udara Jakarta Kian Buruk, Ini 7 Tips Lindungi Kulit saat Berkegiatan di Luar Rumah
4. Gunakan Pakaian Pelindung
Menggunakan pakaian pelindung seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian dengan lengan panjang dapat membantu melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari dan partikel-partikel polutan di udara.
Pilih pakaian yang nyaman dan bernapas untuk memastikan Anda tetap nyaman selama beraktivitas di luar ruangan.
5. Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi secara teratur dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan polutan yang menumpuk di permukaan kulit. Ini akan membantu kulit Anda tetap segar dan mencegah pori-pori tersumbat yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Namun, ingatlah untuk tidak berlebihan dalam melakukan eksfoliasi agar kulit tidak menjadi teriritasi.
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Minum Air yang Cukup
Makanan yang sehat dan kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu kulit Anda melawan efek negatif polusi udara. Selain itu, pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.
7. Rutin Perawatan Kulit
Melakukan perawatan kulit yang teratur, seperti masker wajah, serum, dan krim malam, dapat membantu memperkuat barier kulit dan melindunginya dari polusi udara. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan ikuti petunjuk penggunaannya dengan benar.
(Helmi Ade Saputra)
