Apa Arti Post Concert Depression? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
APA arti Post Concert Depression? Belakangan istilah ini sempat viral di tengah banyaknya konser yang digelar di Indonesia.
Istilah ini merujuk pada kondisi yang dialami seseorang setelah menonton konser idolanya. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja. Namun, perlu diwaspadai dampak buruknya bagi kesehatan mental dan fisik jika terjadi dalam jangka panjang.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Berikut okezone.com telah merangkum dari beberapa sumber, terkait arti kata Post Concert Depression yang viral di tengah banyaknya konser.
BACA JUGA:
Apa arti Post Concert Depression? Melansir laman resmi Choosing Therapy, Post Concert Depression (PCD) merupakan depresi yang dirasakan seseorang setelah menghadiri konser. Kondisi ini menyebabkan mereka merasa sedih, terutama setelah pertunjukan yang sangat dinantikan.
Kegembiraan dan energi yang dirasakan seseorang saat menantikan konser bisa membuat mereka merasa lebih termotivasi, penuh harapan, dan bahagia. Namun setelah merasakan konser dan ketemu dengan sang idola, mereka yang mengalami PCD akan merasa hampa bahwa pengalaman menontonnya tidak akan terulang di masa yang akan datang.
BACA JUGA:
Gejala Post Concert Depression
Ada beberapa gejala Post Concert Depression yang bisa kamu rasakan dengan mudah. Berikut gejala yang dirasakan.
- Kesedihan yang luar bias
- Muncul rasa kerinduan untuk kembali di sebuah pertunjukan
- Muncul rasa khawatir bahwa sesuatu yang begitu menarik tidak akan terjadi lagi
- Tidak menerima kenyataan bahwa konser yang telah dinanti-nanti sudah berakhir
Cara Mengatasi Post Concert Depression
Beberapa gejala mungkin akan mengganggu aktivitas kamu sehari-hari. Namun, PCD dapat diatasi dengan beberapa cara sebagai berikut.
1. Berlatih untuk bersyukur
2. Jadikan momen itu sebagai kolase atau kenang-kenanga
3. Buatlah segala aktivitas yang membuatmu dapat bahagia
4. Ceritakan pengalaman bahagiamu kepada orang terdekat.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
