Apakah Buah Semangka dapat Menurunkan Kolesterol? Ini Jawabannya
Protein: 0,9 gram
Lemak: 0,2 gram
Vitamin A: 5% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin C: 14% dari DV
Kalium: 4% dari DV
Magnesium: 4% dari DV
Beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah semangka dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darha dalam tubuh. Hal ini terjadi karena semangka memiliki kandungan likopen.
Semangka juga mengandung citrulline dan asam amino yang bisa meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat sendiri berfungsi untuk membantu pembuluh darah melebar sehingga menurunkan tekanan darah.
Dari sumber lain, Daily Mail menuliskan jika semangka bisa menghentikan penumpukan kolesterol yang menjadi penyebab penyakit jantung. Penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang diberi diet tinggi lemak dan hasilnya semangka ternyata bisa mengurangi separuh tingkat akumulasi LDL.
