7 Bahaya Olahraga Malam, Picu Serangan Jantung hingga Sesak Napas

Cita Zenitha , Jurnalis-Selasa, 08 Agustus 2023 |19:18 WIB

7 Bahaya Olahraga Malam, Picu Serangan Jantung hingga Sesak Napas

Ilustrasi Olahraga Malam ( Foto: Shutterstock)

7. Mudah Lelah

Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa orang yang berolahraga di pagi hari kemungkinan besar akan tetap konsisten dengan latihan mereka dibandingkan mereka yang berolahraga di sore atau malam hari.

Temuan ini mungkin karena saat Anda berolahraga di sore hari menimbulkan kurangnya motivasi setelah hari melelahkan.

Demikian artikel 7 bahaya olahraga malam yang perlu disimak dan diperhatikan seksama.

(RIN)

(Rani Hardjanti)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :