Benarkah Kunyit Efektif Turunkan Asam Urat?
2. Kelola Berat Badan
Orang dengan berat badan berlebih sangat berisiko mengidap berbagai macam penyakit, salah satunya adalah asam urat. Karena itulah penting bagi Anda untuk mengelola berat badan.
3. Konsumsi Makanan Bergizi
Selain menjaga berat badan, Anda juga harus menjaga pola makan. Pastikan Anda makan makanan bergizi seimbang dan mengurangi makanan yang mengandung purin.
Pasalnya, purin menjadi salah satu zat yang berkontribusi lebih pada produksi asam urat. Makanan yang tinggi purin antara lain jeroan, kerang, daging merah, dan minuman manis.
4. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat bisa menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menghindari penyakit asam urat. Dengan gaya hidup sehat, Anda harus sering melakukan aktifitas fisik, melakukan peregangan sendi, menghindari alkohol, dan memastikan asupan gizi pada tubuh terpenuhi.
Demikian pembahasan mengenai kebenaran Kunyit Efektif Turunkan Asam Urat.
(Rani Hardjanti)
