Olahraga Poundfit Lagi Ngetren, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?
POUNDFIT tengah menjadi jenis olahraga yang tengah sangat digandrungi saat ini. Wara-wiri di linimasa sosial media, betapa banyak orang yang mengikuti kelas olahraga yang menggunakan alat stik drum tersebut.
Tak hanya terlihat seru dan menyenangkan, olahraga satu ini tentunya punya manfaat untuk kesehatan. Diungkap Lusy Heksa, Pound Pro dari Komunitas Poundsturling, poundfit punya banyak manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.
Lusy menyebut, gerakan-gerakan aktif pada olahraga satu ini ini bisa membentuk tubuh lebih ideal.
“Manfaatnya bisa untuk shapping (bentuk tubuh), berat badan juga lebih turun. Mungkin beberapa tubuh tidak terlihat kurus, tapi lebih ke shapping,” ungkap Lusy saat ditemui di acara Poundsturling di Pancoran, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Tak cuma untuk lebih membentuk tubuh, Lusy menjelaskan bahwa rutin berolahraga poundfit juga bisa berpengaruh ke kesehatan psikis seseorang. Lusy mengatakan olahraga ini bisa mengurangi stres loh!
BACA JUGA:
