Gula Darah Tinggi, Coba 4 Cara Ini Agar Jadi Normal
Gula (Foto: labellord)
A
A
A
3. Kurangi Stres
Stres sangat berpengaruh terhadap gula darah. Jika Anda merasa stres, cobalah untuk fokus pada pikiran yang baik dan jangan terlalu memikirkan hal-hal yang dapat menyebabkan kecemasan, dan berujung pada penurunan kadar gula. Lakukan meditasi, membaca, atau berkumpul dengan orang-orang tercinta.
4. Berolahraga teratur
Pastikan Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup. Berolahraga kecil-kecilan dapat membantu tubuh Anda untuk membakar lemak. Jika sudah mulai terbiasa berolahraga, Anda dapat meningkatkan latihan fisik. Dengan demikian, aliran darah akan menjadi lebih lancar.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement