Kenapa Orang Korea Banyak Makan Tapi Tetap Langsing? Ini Rahasianya
5. Banyak Berjalan dan Bersepeda
Selain mengandalkan diet dan makanan sehat, orang Korea hidup aktif dengan berjalan dan bersepeda. Banyak dari mereka menggunakan transportasi umum supaya cepat sampai tujuan.
Bergerak aktif secara efektif membakar kalori. Sehingga banyak orang Korea tetap langsing meski makan banyak dan jarang berolahraga.
6. Tidak Banyak Mengkonsumsi Makanan Manis
Kebanyakan orang Korea tidak memasukan makanan manis kedalam makanan mereka. Alih-alih mengkonsumsi makanan manis, mereka lebih memilih mengkonsumsi buah setelah makan.
Namun, bukan berarti orang Korea tidak suka makanan manis seperti coklat, kue, atau permen. Hanya saja mereka mengkonsumsi dalam jumlah terbatas untuk menghindari asupan gula tinggi.
Demikian kenapa orang Korea banyak makan tapi tetap langsing.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
