Hati-Hati! Kurang Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Orang Kena Diabetes

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Jum'at, 17 Maret 2023 |14:10 WIB

Hati-Hati! Kurang Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Orang Kena Diabetes

Kurang tidur (Foto: Shutterstock)

Sementara melansir news Harvard bahwa tingkat tidur mendukung pentingnya kuantitas dan kualitas yang baik. Sebab bisa memicu masalah kesehatan kronis, termasuk obesitas pada ibu dan anak.

Bahkan dampak terburuk pada anak kurang tidur bisa menyebabkan fungsi mental berkurang mirip dengan orang mabuk. Proses pengambilan keputusan tertunda dan terganggu, perhatian dipersingkat, dan fungsi memori menurun.

"Hasil studi baru ini menunjukkan bahwa salah satu cara di mana kurang tidur dapat menyebabkan hasil penyakit kronis ini adalah dengan efeknya pada penghambatan, impulsif, dan perilaku lain yang dapat menyebabkan konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan," keterangan dalam News Harvard.

(Dyah Ratna Meta Novia)