5 Manfaat Kesehatan Minuman Bir, Salah Satunya untuk Tulang Loh!
3. Bantu kurangi risiko penyakit jantung: Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sedang, moderat saja disebutkan lebih lanjut bir ini dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung loh! Secara kandungan, bir ternyata mengandung antioksidan, terutama flavonoid dan asam fenolik, yang telah terbukti punya sifat antiinflamasi dan antioksidan.
4. Kurangi risiko diabetes: Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care, mendapati bahwa konsumsi bir dalam jumlah sedang dikaitkan dengan manfaat risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 pada pria usia paruh baya dan yang lebih tua (pra-lansia).
5. Meningkatkan kesehatan mental: Konsumsi bir dihubungan dengan penurunan tingkat stres dan kecemasan, peningkatan mood dan fungsi kognitif yang lebih baik pada seseorang.
Namun yang patut diingat di sini adalah, pastikan bir ini diminum tidak berlebihan, alias dalam jumlah yang sedang di batas yang aman saja. Sebab, konsumsi alkohol yang berlebihan justru bisa memicu bertambahnya risiko berkembangnya berbagai masalah kesehatan mental.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
