Ngemil Asyik Tapi Tetap Sehat di Kantor? 5 Camilan Ini Bisa Dipilih

Kevi Laras , Jurnalis-Jum'at, 17 Februari 2023 |10:30 WIB

Ngemil Asyik Tapi Tetap Sehat di Kantor? 5 Camilan Ini Bisa Dipilih

ngemil sehat di kantor, (Foto: Freepik)

4. Buah dan kacang almond: Perpaduan buah segar dan kacang almond bisa dicoba untuk camilan sehat. Kacang, termasuk almond bisa bantu meningkatkan kesehatan jantung dan sekaligus menurunkan kolesterol "jahat" low-density lipoprotein (LDL) dalam tubuh.

5. Yogurt: Boleh pilih yangb plain-tanpa rasa, lalu bisa dicampur dengan berbagai buah-buahan sebagai topping dan perasa alami. Jika bosan makan yang yogurt bias, bisa dikonsumsi juga dalam bentuk smoothie yogurt. Yogurt mengandung kalsium baik untuk pertumbuhan tulang, menjaga kekuatan tulang, bantu menurunkan tekanan darah, hingga menurunkan kolesterol.