4 Kesalahan Diet Turunkan BB yang Picu Kerontokan Rambut
RAMBUT rontok jadi masalah rambut familiar dari banyak orang, termasuk orang-orang yang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
Kerontokan rambut sendiri sejatinya adalah hal normal, menurut American Academy of Dermatology, namun dengan catatan kehilangan hanya sekitar 50 sampai 100 helai tapi akan beda cerita, saat rambut rontok ini melebihi 100 helai. Kondisi seperti ini, dari segi kesehatan bisa karena kekurangan gizi, menukil NDTV Health, Minggu (29/1/2023) yuk simak empat kemungkinan penyebabnya terkait dengan program diet penurunan BB.
1. Kurang nutrisi: Kondisi ini memengaruhi kesehatan rambut loh! Jika salah program diet, malah menjalani diet yang menyesatkan akhirnya memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Menurut Ahli Gizi Mohita Mascarenhas, saat diet kebanyakan orang mencoba makan sesedikit mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Caranya dengan tak makan karbohidrat dengan anti nasi, roti, kentang, atau pisang, yang tanpa berkonsultasi dengan ahli gizi. Ini menyebabkan kekurangan nutris pada akhirnya mempengaruhi kesehatan rambut.
