3 Manfaat Rajin Jogging Pagi dan Sore Hari

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 27 Januari 2023 |19:32 WIB

3 Manfaat Rajin Jogging Pagi dan Sore Hari

Ilustrasi Jogging. (Foto: Shutterstock)

Memperkuat Tulang

Ketika melakukan jogging, kepadatan tulang, kekuatan dan ketahanan otot akan meningkat. Hal tersebut akan menyebabkan meningkatkan kekuatan tulang dan mengurangi resiko penyakit tulang seperti osteoporosis.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/07/28/612/3040688/okezone-Hm5h_large.jpg

Okezone Kembali Gelar Kegiatan Kepengen Jogging, Kompak Kenakan Outfit Berwarna Hitam

https://img.okezone.com/okz/300/content/2023/08/03/612/2856837/10-olahraga-peninggi-badan-di-rumah-yang-efektif-Dj40mI8JK1.jpg

10 Olahraga Peninggi Badan di Rumah yang Efektif, Bisa Lakukan Jogging

Mengenal Aqua Jogging, Lari di Dalam Air yang Minim Risiko

4 Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan saat Puasa

Supaya Kalori Terbakar Optimal, Berapa Lama Kita Harus Jogging?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2018/07/13/194/1921794/intip-gaya-sporty-manajer-timnas-indonesia-yuliana-tasno-saat-berolahraga-bikin-pingin-gerah-bareng-Qfuuwo4mfr.jpg

Intip Gaya Sporty Manajer Timnas Indonesia Yuliana Tasno saat Berolahraga, Bikin Pingin Gerah Bareng!

Telusuri berita women lainnya