Cuaca sedang Sering Panas Rentan Heatstroke, Ini 7 Cara Pencegahannya
BEBERAPA hari belakangan ini, cuaca Jakarta dan sekitarnya sedang sangat panas dengan terik matahari yang memancar kuat.
Salah satu dampak dari cuaca yang sangat panas, kita harus mewaspadai Heat Stroke, penyakit terkait panas yang paling serius. Heatstroke sendiri ketika tubuh tidak lagi dapat mengontrol suhunya.
Kemudian suhu tubuh naik dengan cepat yang membuat gagalnya mekanisme berkeringat dan tubuh tidak dapat menjadi dingin. Saat serangan panas terjadi, suhu tubuh bisa naik hingga 106 derajat Fahrenheit atau lebih tinggi dalam waktu 10 hingga 15 menit.
Nah, agar jangan sampai kena heatstroke, ada beberapa cara pencegahan yang bisa dilakukan. Melansir laman resmi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), Rabu (11/1/2023) simak paparannya di bawah ini.
1. Pakai pakaian yang sesuai, pilih busana yang ringan dan longgar serta berbahan sejuk.
2. Paparkan dengan AC: Lakukan aktivitas di ruangan ber-AC, contohnya di kantor dan rumah. Jika rumah tak ber- AC, pergilah ke pusat perbelanjaan, kafe, restoran atau tempat-tempat sejuk. Menghabiskan beberapa jam di dalam ruangan ber-AC dapat membantu tubuh tetap sejuk saat kembali terpapar suhu panas.
