10 Buah yang Bagus untuk Maag, Enak dan Sehat!
Selain empat buah di atas, bisa juga makan buah yang lain seperti jeruk, nanas, acerola, dan markisa. Namun dengan catatan harus dimakan dengan hati-hati. Peneliti dalam penelitian tersebut, mendapati vitamin C yang terdapat di buah-buahan sitrus bersama dengan kandungan vitamin A dan mineral zinc dan selenium, sangat membantu penderita maag untuk pulih.
(10 Buah yang Bagus untuk Maag, Foto: Freepik)
Masih banyak beberapa sayuran dan buah lainnya, yang bisa dikonsumsi untuk menyokong kesehatan usus agar terjaga dengan baik.
(10 Buah yang Bagus untuk Maag, Foto: Freepik)
Seperti dilansir dari The Gut Authority yang ditulis oleh Dr. Mashner, sayuran seperti kembang kol, kol, lobak, wortel, brokoli, dan sayuran hijau semuanya membantu mencegah gejala yang memberatkan. Sedangkan, buah-buahan umum yang baik untuk menyembuhkan sakit maag adalah apel, blueberry, raspberry, blackberry, stroberi, ceri, dan paprika.
(Rizky Pradita Ananda)
