Ibu Hamil Wajib Baca! Ini 4 Hal yang Harus Dilakukan untuk Cegah Anak Stunting
3. Konsumsi asam lemak omega 3
Manfaat bagi ibu hamil mengonsumsi asam lemak omega 3, dapat meningkatkan perkembangan saraf dan otak bayi sebelum lahir. Juga keuntungan pada penglihatan, memori, dan pemahaman bahasa yang lebih baik pada anak usia dini.
Pilih makanan tugas ganda atau padat nutrisi, seperti yogurt, selai kacang, ayam, daging sapi, telur, dan produk susu, adalah makanan yang lebih tinggi protein, kalsium, dan zat besi. Katanya semua nutrisi itu dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
4. Batasi paparan pestisida
Bagi ibu hamil tentu jadi lebih berhati-hati dalam mengonsumsi sesuatu, terlebih yang ada pestisida. Di mana pestisida mampu mempengaruhi sistem kekebalan tubuh sang bayi, dikemudian hari.
(Vivin Lizetha)
