Gerakan Shalat Ternyata Bantu Kuatkan Sendi dan Tulang
GERAKAN shalat yang dilakukan setiap orang Muslim, lima kali dalam sehari ternyata punya manfaat bagi kesehatan tulang.
Mengingat setiap gerakan shalat dari awal hingga selesai, memang melibatkan tulang dan sendi maka tak heran, dilihat dari segi kesehatan gerakan shalat nyatanya bisa membantu untuk memperkuat tulang dan sendi. Dijelaskan Dokter Spesialis Orthopaedic, Spine, dan Trauma Surgeon ALTY Orthopaedic Hospital Malaysia, dr. Lim Sze Wei, setiap gerakan shalat sebenarnya itu layaknya olahraga.
"Di sana ada pergerakan semacam squat, lalu peregangan, dan beberapa gerakan olahraga lain. Itu semua melibatkan tulang, sendi, dan otot," kata dr. Lim kala ditemui awak media belum lama ini.
Dilakukan secara rutin setiap hari, tepatnya lima kali dalam sehari, akhirnya gerakan-gerakan salat membuat tulang dan sendi tetap lentur dan kuat. Sebab, dilakukan secara terus menerus dan konsisten.
Namun, sama seperti berolahraga, gerakan shalat pun harus dilakukan dengan tepat karena jika dilakukan sembarangan, berpotensi membuat cedera.
BACA JUGA:Ahli Kesehatan Minta Kemenkes Segera Izinkan Booster Kedua Bagi Umum
BACA JUGA: Jelang Akhir Tahun 2022, Kenali 4 Manfaat Pergi Liburan Bagi Kesehatan!
"Kalau dilakukan dengan asal-asalan, ya, berisiko cedera. Itu kenapa penting memahami cara gerakan shalat yang benar," jelasnya lagi.
