10 Faktor Risiko Darah Tinggi Seperti yang Diidap Ki Joko Bodo, Ada Diabetes dan Genetik
4. Kegemukan: Dengan obesitas atau kelebihan berat badan juga berarti jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh. Seiring waktu, ini dapat menambah tekanan pada jantung dan pembuluh darah.
5. Over konsumsi alkohol: Minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah. Maka dari itu, minum sewajarnya saja, untuk kaum wanita takarannya minum tidak lebih dari satu gelas sehari sedangkan pria tidak boleh minum lebih dari dua gelas sehari.
6. Merokok: Karena merokok bisa merusak jantung dan pembuluh darah. Nikotin meningkatkan tekanan darah, dan menghirup karbon monoksida yang dihasilkan dari merokok tembakau bisa mengurangi jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Darah Tinggi, Penyakit yang Sempat Diidap Ki Joko Bodo sebelum Meninggal
BACA JUGA:8 Kebiasaan Ini Dapat Mengatasi Gula Darah Tinggi,Salah Satunya Konsumsi Serat
