Daftar 12 Buah yang Baik untuk Gigi, Tapi Jangan Kebanyakan Ya
Pir
Buah pir bermanfaat menetralkan asam di dalam mulut. Dengan begitu, mulut akan selalu segar sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak dan mengancam kesehatan gigi.
Kiwi
Kiwi mengandung banyak vitamin C. Buah ini terbukti dapat membasmi bakteri di mulut dan meningkatkan asupan kolagen untuk mendukung kesehatan gusi.
Cranberry
Jika kamu mencari buah yang baik untuk mencegah sakit gigi, maka cranberry bisa jadi pilihan. Buah cranberry kaya polifenol dan mengandung antosianin. Kandungan ini dapat mencegah pembentukan dan penempelan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang.
Cranberry juga efektif menghambat pertumbuhan bakteri dan terbentuknya plak gigi. Selain itu, buah ini bisa mencegah radang gusi dan kerusakan gigi.
Semangka
Semangka mengandung banyak serat yang dapat mendukung gigi dan gusi yang sehat. Tingginya kadar air pada buah ini dapat memicu produksi air liur. Mulut kamu pun jadi terlindungi dari partikel sisa makanan dan bakteri.
Buah untuk memperkuat gigi dan gusi ini juga kaya vitamin C yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk mencegah penyakit gusi, serta menghambat pembentukan plak dan karang gigi. Karenanya, semangka termasuk pilihan buah yang bagus untuk gigi.
