4 Cara Cegah Jerawat Sekaligus Atasi Kulit Kusam
MEMILIKI kulit cerah nampaknya menjadi goals banyak orang, terutama para perempuan. Pasalnya, kulit sehat bukan cuma sehat tapi juga meningkatkan penampilan serta kepercayaan diri.
Hanya saja, tidak mudah membuat kulit kita glowing, jadi jangan heran jika banyak orang rela mengeluarkan banyak biaya untuk mempercantik kulit mereka. Apalagi, ditambah berbagai masalah kulit yang sulit diatasi, salah satunya yang paling umum terjadi yakni timbulnya jerawat pada kulit berminyak.
Faktor penyebab jerawat dapat disebabkan oleh beberapa hal, yakni infeksi bakteri Propionibacterium acnes, faktor genetik, lingkungan, hormonal dan gaya hidup seperti merokok, mengkonsumsi minuman keras, stress, kurang tidur, asupan makanan yang kurang sehat dan lain sebagainya.
Setelah mengetahui faktor penyebab jerawat yang dialami, berikut ini ada ragam cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya, seperti tertulis dalam keterangan NourishSkin.
Bersihkan wajah
Langkah pertama untuk mencegah timbulnya jerawat, khususnya pada kulit wajah yang cenderung berminyak adalah dengan mencuci wajah secara rutin maksimal 2 kali sehari menggunakan sabun khusus wajah.
Hal ini akan membantu mengurangi minyak berlebih pada wajah sekaligus membantu membersihkan pori-pori dari resiko tersumbat akibat pemakaian kosmetik dan kotoran debu yang hinggap saat beraktivitas.
Pakai obat jerawat
Untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat, perlu juga kiranya untuk mengaplikasikan obat jerawat dalam bentuk krim, salep ataupun gel yang mengandung, asam salisilat, asam alfa hidroksi, dan sulfur. Namun jika penggunaan obat jerawat tersebut tidak membuahkan hasil maksimal dapat disarankan untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter.
Menerapkan gaya hidup sehat
Banyak diantara kita yang belum menyadari pentingnya menerapkan gaya hidup sehat untuk memperoleh kulit yang sehat. Para ahli setuju bahwa untuk mendapatkan kulit yang sehat, perlu untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Selain itu, gaya hidup sehat perlu didukung dengan rutin berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman keras dan tidak merokok.
Mengkonsumsi suplemen atau vitamin
Selain melakukan rangkaian perawatan kulit dari luar, penting juga kiranya untuk melakukan perawatan kulit dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi suplemen. Pilihlah yang memiliki antioksidan untuk memberikan perlindungan kepada kulit terhadap radikal bebas dan mencegah timbulnya jerawat.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
