Jaga Kesehatan Jantung, Menkes Budi: Jangan Hanya Diam di Rumah
PENYAKIT kardiovaskular di Indonesia dikatakan cukup tinggi karena setiap tahunnya sampai 600.000 kasus kematian. Melihat ini Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mendorong langkah untuk menyehatkan jantung.
Menurut Menkes Budi, ada dua langkah untuk menjaga kesehatan jantung yaitu tetap menjaga asupan makan sehat. Langkah selanjutnya yaitu aktif bergerak.
"Kita membutuhkan bantuan dari teman-teman sekalian nggak mungkin kita bisa lakukan itu sendiri bagaimana mendidik pola hidup sehat. Makannya dijaga, geraknya dijaga intinya cuma 2 itu saya lihat," ujar Menkes Budi dalam Webinar Nasional Hari Jantung Sedunia 2022, di kanal YouTube Kementerian Kesehatan.
BACA JUGA:Apa Benar Vaksin Covid-19 mRNA Berisiko Timbulkan Serangan Jantung?
Rajin berolahraga jadi salah satu pilihan terbaik untuk menyehatkan jantung. Waktu yang ideal untuk berolahraga, dikatakan 5 kali dalam seminggu, dengan durasi kurang lebih 30 menit.
