Jumlah Kalori Crepes, Kuliner Favorit Anak Kekinian
KALORI crepes akan dibahas dalam artikel ini. Anda termasuk suka crepes? Nah, ada baiknya untuk mengetahui berapa jumlah kalori crepes.
Crepes, penganan renyah yang berasal dari benua Eropa. Bentuknya bulat seperti leker, namun tipis. Kemudian dilipat-lipat dan diisi berbagai macam rasa. Mulai dari coklat, keju, pisang, hingga es krim.
Bahan utama untuk membuat crepes ini sangat mudah ditemui. Yaitu terigu, telur, susu, mentega, dan garam. Semua diaduk menjadi satu dan dituang ke panci panas. Crepes dibuat setipis mungkin agar kriuk saat dinikmati.
(Kalori Crepes, Foto: Cookpad)
Tak jarang orang menyamakan jajanan ini dengan leker. Padahal terdapat berbedaan di antara keduanya. Leker dibuat dalam panci berbentuk cekung dan dimasak dengan arang. Sedangkan crepes dimasak dengan wajan datar dan lebar.
BACA JUGA : Segini Kalori Tempe Orek, Lauk Nikmat Pendamping Nasi
Crepes bahkan dibuat dengan mesin khusus sehingga kematangannya lebih merata dan sempurna. Tak hanya dapat diisi dengan isian yang manis, crepes juga dapat dimasukkan makanan gurih seperti tuna, ayam, hingga daging sapi.
BACA JUGA : Segini Kalori Nasi Padang, Awas Jangan Kalap Makan!
Bentuknya yang kaya isi dan meriah itu membuat crepes memiliki banyak peminat. Bagi Anda yang aware dengan kalori pada makanan, ayo simak informasi berikut!
Dikutip dari fatsecret, Selasa (27/9/2022), diketahui ada sekitar 112 kalori dalam 1 porsi jajanan crepes. Jumlah yang cukup banyak untuk makanan yang tipis tersebut.
Lemak yang terkandung di dalamnya pun juga cukup tinggi. Jumlah lemak adalah yang tertinggi dari kandungan dalam 1 porsi crepes. Yaitu sekitar 5,54 gram atau setara 45 persen lemak. Luar biasa bukan?
Untuk karbohidrat ada sekitar 39 persen yang terkandung dalam 1 porsi crepes. Sedangkan proteinnya hanya sedikit yaitu sekitar 4,38 gram atau setara denagn 16 persen protein yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Crepes sangat cocok untuk disantap sebagai cemilan saat menunggu makan siang atau menunggu makan sore. Namun, jangan sering-sering ya. Karena kandungan gula yang cukup tinggi dalam isian crepes tersebut. Terutama crepes dengan isian manis.
(Helmi Ade Saputra)
