Menghitung Kalori Chicken Katsu, Bikin Gemuk Tidak Sih?
Dikutip dari fatsecret, ada sekitar 200 kalori yang terkandung dalam chicken katsu. Yaitu sudah menutupi sekitar 10 persen kalori yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA : Jumlah Kalori Bakwan, Gorengan Favorit Sejuta Umat
Untuk lemaknya terdapat 10 gram, karbohidrat 13 gram, dan protein 15 gram. Meski tidak sampai 50 persen yang dibutuhkan tubuh, tapi cakupan lemak, karbohidrat dan proteinnya cukup besar.
Bahkan lemak yang terkandung nyaris mendekati setelah persen kebutuhan lemak tubuh. Hal ini bisa membuat berat badan lama-kelamaan akan naik, terlebih jika tidak diimbangi dengan berolahraga.
Rasa chicken katsu sangatlah lezat. Apalagi dinikmati dengan saos sambal pedas. Tapi Anda yakin ingin menyicipinya terus-terusan? Tidak takut gendut kah?
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
