Jumlah Kalori Bakwan, Gorengan Favorit Sejuta Umat
KALORI bakwan akan dibahas dalam artikel ini. Jika Anda salah satu penikmat gorengan satu ini, tahukah berapa jumlah kalori bakwan?
Bakwan adalah cemilan anti gagal di saat lapar. Makanan ini juga cocok dipasangkan dengan berbagai macam sayuran berkuah untuk disantap bersama nasi berikut sambel merah.
(Kalori Bakwan, Foto: Cookpad)
Bakwan terbuat dari campuran sayuran seperti kol, wortel, daun bawang, yang diaduk ke dalam tepung. Adonan tersebut kemudian di goreng dengan minyak panas. Dijamin sangat nikmat dimakan kapan saja dan dimana saja. Utamanya, bakwan sangat nyaman dimakan saat masih hangat.
Namun tahukah Anda bahwa kalori yang terkandung dalam 1 potong bakwan sangat luar biasa?
Dikutip dari fatsecret.co.id, terdapat 137 kalori dalam 1 potong bakwan. Setara dengan 7 persen dari 2000 kalori yang dibutuhkan untuk tubuh. Padahal ukuran bakwan tak lebih selebar telapak tangan.
Belum lagi lemak yang terkandung di dalamnya. Sekitar 11,59 gram lemak yang setara dengan 75 persen lemak yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bahkan kandungan karbohidrat dan protein dalam 1 potong bakwan, tidak lebih besar dari kandungan lemaknya. Karbohidrat tersedia 6.74 gram sedangkan protein 1.99 gram. Karbohidrat bakwan setara dengan 19 persen AKG yang dibutuhkan tubuh. Untuk protein hanya 6 persen dari jumlah yang dibutuhkan.
Untuk icip-icip sekitar 1 potong bakwan saja, masih dapat diakali dengan berolahraga selama 15 menit sehari. Bagaimana kalo icip-icipnya sampai 1 piring ya?
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
