Mengenal Terapi Holistik Seperti yang Diajarkan Mendiang Reza Gunawan, Apa Manfaatnya?
SUAMI penyanyi dan penulis buku, Dewi Lestari Simangunsong (Dee Lestari) Reza Gunawan, dikabarkan meninggal dunia pada hari ini, Selasa (6/9/2022).
Kabar meninggalnya suami dari pelantun Malaikat Juga Tahu ini diketahui pertama kali lewat unggahan presenter Alvin Adam. Lewat akun Instagramnya, Alvin Adam mengumumkan bahwa suami dari Dee Lestari meninggal dunia pada pukul 11.53 WIB tadi.
Semasa hidup, sosok mendiang Reza akrab dengan ilmu terapi holistik. Dalam biodata di akun Twitter pribadinya, tertera keterangan dirinya sebagai opraktisi kesehatan holistik, meditasi, dan juga selfhealing.
(Foto: Instagram @rezagunawan)
Bagi sebagian orang, terapi holistik mungkin masih terdengar asing. Secara definisi, mengutip Healthline yang sudah ditinjau secara medis oleh Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, Selasa (6/9/2022), terapi holistik dalam bentuknya yang paling dasar merupakan terapi untuk menangani pikiran, tubuh, dan jiwa untuk mendukung kesehatan dan penyembuhan.
Mirip dengan terapi atau konseling pada umumnya, dan menggabungkan kesehatan mental dan emosional dengan aspek pengalaman fisik dan spiritual.
(Foto: Instagram @rezagunawan)
Sebagai contoh, orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) bisa saja mengalami nyeri fisik dan tubuh yang gemetar. Nah, lewat terapi holistik inilah bisa membantu mengatasi semua gejala tersebut, baik gejala fisik, emosional, hingga spiritual. Contoh termudah, olahraga yoga yang sering digunakan sebagai bagian dari terapi holistik.
Secara manfaat, merujuk pada penelitian (yang belum ditinjau rekan sejawat), menunjukkan bahwa terapi holistik bisa membantu seseorang untuk meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan. Umumnya, bermanfaat untuk orang dengan depresi, kecemasan, meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki komunikasi keluarga, kecanduan, trauma, hingga sakit kronis.
BACA JUGA:Sering Alami Overthinking, Psikoterapis Berbagi Tips Tetap Positif
BACA JUGA:Mengenal Orthokeratology, Terapi Lensa Kontak untuk Hilangkan Mata Minus Anak
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
