Kenapa Overthinking Bikin Kita Capek? Ini Penjelasan Ahli Otak
KENAPA overthinking bikin kita capek salah satu pernyataan bagi sebagain orang. Overthinking juga menimbulkan rasa cemas luar biasa. Rasa cemas itu sampai membuat kita lumpuh bahkan sakit kepala akibat overthinking.
Dilansir dari Thenewsmen, Overthinking adalah istilah yang sering ditujukan pada orang-orang yang terlalu banyak berpikir. Namun jangan keliru menyamakannya dengan pemikir, orang yang bersikap seperti ini sering kali memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan.
Kenapa overthinking bikin kita capek ini bisa diketahui dengan menggunakan magnetic resonance spectroscopy (MRS). Adapun alat ini bisa memantau senyawa kimia otak selama 6 jam kerja. Alat ini mengamati dua kelompok orang yakni seseorang yang perlu berpikir keras.
Lalu seseorang yang memiliki tugas relatif lebih mudah. Kelompok yang perlu berpikir keras tampak adanya tanda-tanda kelelahan, seperti pupil melebar, lemah kontrol diri dan capek.
Dijelaskan dalam penelitian, ketika kerja kognitif yang intens berkepanjangan selama beberapa jam dapat menyebabkan senyawa kimia berpotensi beracun menumpuk di bagian otak. Hal ini dikenal sebagai korteks prefrontal.
