Hal Negatif yang Dapat Timbul Jika Mengonsumsi Lemak, Karbohidrat dan Protein Berlebihan
ADA hal negatif yang dapat timbul jika mengonsumsi lemak, karbohidrat, dan protein berlebihan. Memang, lemak, karbohidrat dan protein merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh supaya manusia bisa beraktivitas. Meski demikian, konsumsi yang berlebihan terhadap tiga kandungan tersebut ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Dalam mengkonsumsi makanan sudah seharusnya kita sesuaikan dengan kebutuhan sehari-hari. Jangan sampai kekurangan atau kelebihan. Berikut Okezone rangkum hal negatif yang dapat timbul jika mengkonsumsi, lemak, karbohidrat dan protein berlebihan.
Mengkonsumsi Lemak Berlebihan
Metabolisme lemak dalam tubuh dimulai dari masuknya makanan mengandung lemak melalui mulut kemudian dilumatkan dengan enzim lipase. Kemudian lemak akan dipecahkan menjadi gliserol dan asam lemak. Gliserol akan berubah menjadi glukosa dan asam lemak menjadi asetil koenzim A.
Mengkonsumsi makanan mengandung lemak berlebihan bisa menyebabkan perut buncit, memicu permasalahan berat badan, membuat tidur tidak nyenyak dan masih banyak lagi.
Mengkonsumsi Karbohidrat Berlebihan
Metabolisme karbohidrat didalam tubuh manusia dimulai dari dipecahnya karbohidrat menjadi glukosa. Kemudian diserap usus halus menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.
Walau memang baik untuk menambah pasokan energi dalam tubuh, mengkonsumsi karbohidrat dengan kadar berlebih ternyata tidak baik. Masalah yang dapat ditimbulkan akibat mengkonsumsi karbohidrat berlebihan seperti mudah lesu, membuat gigi berlubang, otak menjadi lambat, memicu jerawat, obesitas dan masih banyak lagi.
