4 Sayuran Penurun Gula Darah Tinggi, Punya Diabetes Perlu Konsumsi Ini

Siska Permata Sari , Jurnalis-Kamis, 14 Juli 2022 |21:16 WIB

4 Sayuran Penurun Gula Darah Tinggi, Punya Diabetes Perlu Konsumsi Ini

Sayuran penurun gula darah tinggi (Foto: Boldsky)

Bayam

Kemudian ada bayam. Ini merupakan jenis sayuran hijau yang padat nutrisi. Bayam juga kaya memiliki kadar vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C inilah yang membantu mengelola diabetes pada penderita diabetes tipe 2.

Kangkung

Sama seperti bayam, kangkung juga sayuran berdaun hijau yang bermanfaat bagi kesehatan dan bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah Anda. Di samping itu, sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi mata dari komplikasi diabetes.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.