4 Olahraga yang Cocok untuk Mencegah Serangan Jantung, Apa Saja?

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 14 Juli 2022 |23:32 WIB

4 Olahraga yang Cocok untuk Mencegah Serangan Jantung, Apa Saja?

Olahraga renang (Foto: The New indian express)

4. Renang

Melakukan olahraga renang 30 menit per hari bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung. Renang juga mengurangi tekanan darah, meningkatkan level HDL.

Berenang bisa membuat lapisan sel-sel yang melapisi arteri lebih fleksibel dan menjaga kondisinya tetap bagus.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :