4 Olahraga yang Cocok untuk Mencegah Serangan Jantung, Apa Saja?
Olahraga renang (Foto: The New indian express)
A
A
A
2. Jogging atau berlari
Jogging memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan tulang, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, dan menjaga berat badan
3. Sepeda statis
Olahraga dengan sepeda statis merupakan bentuk latihan kardiovaskular yang bagus bagi kesehatan jantung. Mulai dari meningkatkan fungsi kerja jantung, paru-paru, hingga mampu menguatkan otot-otot badan. Selain jantung sehat, tubuh juga terasa lebih ringan.
BACA JUGA:10 Penyebab Utama Serangan Jantung yang Sering Disepelekan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement