Apakah Buah Naga Bisa Menurunkan Darah Tinggi?
Buah naga atau Hylocereus polyrhizus juga kaya akan serat, vitamin C. Buah naga juga sarat dengan mineral penting, terutama kalium dan kalsium yang membantu menjaga struktur tulang. Dengan kata sederhana, kalium memainkan peran kunci dalam menjaga kadar air, pH atau keseimbangan asam dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Shiga University of Medical Science di Jepang, jika kamu penderita diabetes, diet kaya kalium dapat membantu melindungi jantung dan ginjal.
Kalium juga dapat meningkatkan pertumbuhan otot, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kecemasan dan stres dan termasuk bantuan dari stroke atau kondisi jantung.
Demikian penjelasan terkait buah naga yang bisa menurunkan darah tinggi menurut dari berbagai penelitian yang perlu diketahui. Sebaiknya penderita mengonsumsi secara teratur dan tidak berlebih.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
