Deretan Jus Penurun Darah Tinggi, Cocok Dinikmati saat Bersantai
JUS penurun darah tinggi bisa menjadi salah satu alternatif jika Anda malas mengkonsumsi buah atau sayur penurun darah tinggi. Bahkan jus ini pun bisa dinikmati ketika Anda bersantai.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sebenarnya umum terjadi. Namun jika tidak segera ditangani dapat menimbulkan resiko yang lebih buruk. Seperti penyakit jantung, stroke, dan lain-lain.
Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan darah tinggi, berikut beberapa jus penurun darah tinggi yang bisa Anda coba seperti dilansir dari berbagai sumber.
Jus Bit
Studi yang dilakukan oleh IDI Heart and Diabetes Institute, buah bit dapat menurunkan tekanan darah hanya dengan meminum satu porsi jus bit. Kandungan nitrat yang tinggi pada buah bit diyakini sebagai faktor penurun darah tinggi.
Jus Seledri
Seledri telah lama diyakini memiliki banyak khasiat. Salah satunya praktisi pengobatan Tiongkok yang menganggap jika seledri dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini didukung oleh studi yang dilakukan Universitas of Chicago yang mengkonfirmasi penurunan tekanan darah oleh para respondennya setelah satu minggu mengkonsumsi jus seledri.
Jus Wortel
Sayur berwarna orange ini disebut-sebut berkhasiat untuk kesehatan mata. Ternyata, sayur ini juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidan, serat, dan senyawa fenoloik menjadi salah satu faktor menurunnya tekanan darah. Anda bisa merubah sayur ini menjadi jus jika ingin mengkonsumsinya.
Jus Tomat
Jus tomat memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kalium bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh. Sebuah penelitian menyebutkan jika dalam datu sangkir jus tomat berisi 556 mg potasium.
