Jangan Kebanyakan Minum Soda saat Lebaran, Ini Bahayanya!

Tim Okezone , Jurnalis-Selasa, 03 Mei 2022 |07:10 WIB

Jangan Kebanyakan Minum Soda saat Lebaran, Ini Bahayanya!

Jangan kebanyakan minum soda (Foto: FBI)

1. Peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke

Sebuah meta-analisis Mei 2014 dalam Aterosclerosis menemukan, satu porsi harian soda atau minuman manis lainnya dikaitkan dengan peningkatan 16 persen penyakit jantung. Soda biasa dan soda diet juga dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, menurut sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada Mei 2012.

2. Membahayakan usus

Efek konsumsi harian soda pada kesehatan usus sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

“Soda baik yang biasa maupun yang untuk diet berdampak negatif pada usus,” kata praktisi pengobatan yang berbasis di New York City, Anya Rosen, RD, CPT.

3. Risiko diabetes meningkat