Tips Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Puasa di Bulan Ramadan
RAMADAN ini umat Muslim menjalani ibadah puasa yang secara tidak langsung berdampak juga pada tubuh. Salah satunya kulit yang bisa mendapatkan ragam masalah karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dan makanan selama berjam-jam lamanya.
Masalah yang mungkin muncul pada kulit yakni kering, kusam, hingga berjerawat. Untuk menghindari hal itu, Anda perlu tahu tips menjaga kesehatan kulit saat puasa. Berikut informasi selengkapnya seperti dirangkum dari Emirates Woman, Minggu (10/4/2022).
Minum air putih yang banyak
Tips menjaga kesehatan kulit saat puasa di urutan pertama yakni minum air putih yang banyak. Walaupun Anda berpuasa, usahakanlah untuk mendapatkan hidrasi tubuh yang cukup. Minum setidaknya delapan cangkir per hari. Agar tetap terhidrasi, hindari minuman-minuman seperti kafein seperti soda, kopi, dan teh.
BACA JUGA : Tips Tetap Sehat dan Bugar saat Puasa ala Dokter Spesialis, Simpel Banget Lho!
Perhatikan dengan asupan makanan
