Beban Bertambah, Ibu Hamil Penting Menjaga Postur Tubuhnya saat Beraktivitas
BAGI seorang ibu, baik sedang hamil atau memomong buah hatinya yang masih bayi, tentunya membutuhkan kenyamanan saat beraktivitas. Hal ini juga dapat berpengaruh bukan hanya kenyamanan, tapi terhadap kesehatan juga sangat penting.
Kemudian bagi ibu hamil, sangat penting untuk menjaga postur tubuhnya selama masa kehamilannya saat beraktivitas.
Beban yang bertambah seperti air ketuban, bayi dan lainnya, memberikan tekanan lebih pada otot punggung. Sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Misalnya nyeri pinggul, kaki bengkak dan membuat postur tubuh berubah.
Namun, semua itu bisa dicegah dengan memilih kursi yang tepat dan nyaman bagi ibu hamil atau yang sering duduk saat mengasuh buah hatinya. Apalagi dengan dilengkapi fitur lumbar support, di mana ini sangat penting untuk menyangga punggung para ibu hamil dan mengurangi nyeri.
"Saat duduk para ibu bisa meluruskan kaki, sehingga peredaran darah lebih lancar," ujar Spesialis Obgyn dr. Dinda Derdameisya, Sp. OG, FFAG dalam keterangan resminya saat live bersama recliner La-Z-Boy beberapa waktu lalu.
dr. Dinda melanjutkan, pentingnya memilih kursi yang nyaman untuk para ibu ini juga cukup memengaruhi buah hatinya. Misalnya ketika wanita itu sedang hamil, maka tidak mungkin duduk atau bersandar di tempat yang dirasa tidak nyaman baginya serta bayinya yang ada di dalam kandungan.
Salah satunya adalah Jessica Iskandar atau Jedar. Diketahui saat ini, presenter tersebut tengah berbadan dua dan usia kandungannya memasuki 22 minggu atau sekitar 8 bulan. Ia mengaku membutuhkan tempat istirahat maupun duduk yang nyaman.
"Beristirahat dan merilekskan diri, ini memberikan full-body support yang aku butuhkan sebagai seorang ibu hamil. Aku merasa nyaman banget, karena bisa membaca, mendengarkan musik, dan juga aktivitas lainnya yang sudah terasa sangat bersemangat," kata Jedar.
Tak hanya bagi ibu hamil saja. Kenyamanan saat duduk juga penting bagi Anda yang selama pandemi bekerja di rumah saja, atau work from home (WFH).
BACA JUGA:Kenali 4 Jenis Obat Batuk Pilek yang Aman untuk Ibu Hamil
Sementara itu, menurut survei dari Stapleton menyatakan, 61,8 persen wanita melaporkan sakit punggung dan bahu selama kehamilan dan survei terbaru oleh Blind, menyatakan 68 persen responden mengaku merasakan kelelahan mental yang lebih tinggi karena tekanan selama WFH.
(Dyah Ratna Meta Novia)
