Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa, Punya Sakit Maag Wajib Baca!
CARA mengatasi asam lambung naik saat puasa penting untuk Anda ketahui, terutama penderita maag. Karena, asam lambung naik menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami saat menjalani puasa Ramadan.
Bagi mereka yang mengalami gejala refluks asam atau asam lambung, ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama berpuasa. Refluks asam memiliki banyak nama, termasuk GERD (gastroesophageal reflux disease), gangguan pencernaan asam, asam lambung, mulas dan dispepsia. Apa pun sebutannya, mekanisme di balik kondisi ini tetap sama. Pada dasarnya, asam dari perut Anda "salah arah", mengalir ke kerongkongan Anda, saluran yang mengalir dari mulut ke perut Anda.
Ketika ini terjadi, dapat mengiritasi lapisan kerongkongan, menyebabkan rasa sakit, terbakar atau rasa asam di bagian belakang tenggorokan Anda. Orang yang mengalami refluks asam secara teratur juga dapat mengalami gejala seperti batuk kering, masalah tidur atau kesulitan menelan.
(Cara mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa, Foto: Healthline)
Mengapa Puasa Bisa Memperparah Asam Lambung?
Miliaran orang di seluruh dunia mempraktikkan puasa sebagai bagian dari praktik keagamaan mereka. Dan dengan semakin populernya puasa intermiten sebagai alat penurunan berat badan, jutaan orang mulai menerima gagasan untuk tidak makan dalam waktu yang lebih lama.
Tidak dapat dipungkiri bahwa amalan puasa memiliki banyak manfaat, baik secara rohani maupun jasmani, namun salah satu efek samping yang disayangkan adalah mengubah keseimbangan asam di lambung. Hal ini dapat menyebabkan refluks, kata Peyton Berookim, MD, ahli gastroenterologi dari Institut Gastroenterologi California Selatan di Beverly Hills.
“Bila tidak ada isi atau makanan di perut untuk dipecah, seperti saat puasa, kadar asam lambung bisa mulai meningkat,” kata dr Berookim.
"Tetapi jika tidak ada makanan di perut untuk 'menyerap' asam, ini dapat mengakibatkan penumpukan asam berbahaya yang dapat menyebabkan nyeri epigastrium, ketidaknyamanan (mulas) dan regurgitasi asam ke kerongkongan (refluks asam)."
