Tips Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Pandemi, Dicoba Yuk

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 28 Februari 2022 |15:15 WIB

Tips Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Pandemi, Dicoba Yuk

Istirahat yang cukup agar sehat (Foto: Health and fitness travel)

SELAMA pandemi kita harus disiplin menjaga pola hidup sehat agar bisa menjaga kesehatan dan bertahan hidup.

Guna mencegah terkena Covid-19 kita harus menjalani pola hidup sehat guna meningkatkan imunitas tubuh.

Dokter Dewanta Sembiring, Spesialis Saraf Rumah Sakit EMC Sentul, memberikan tips pola hidup sehat di tengah pandemi. Apa saja?

Baca Juga:

Super Flu Subclade K Rentan Menyerang Anak-Anak, Waspada Jadi Penyakit Serius!

1. Miliki pola makan sehat

Makanan siap saji dan makanan instan memang menggoda. Namun, di waktu seperti ini ada baiknya jika kita memperbanyak konsumsi makanan bergizi seimbang dengan sayur dan buah-buahan serta vitamin. Pola makan yang sehat bisa memproduksi antibodi yang bagus untuk melawan virus saat ini