7 Cara Keren yang Bisa Dicoba untuk Mengatasi Ngantuk saat Bekerja
5. Makan rujak
Kalau kamu ingin benar-benar bisa terjaga dan tak mengantuk lagi, cobalah makan rujak pedas dan asam. Dijamin sensasinya membuat rasa ngantukmu menghilang.
6. Ngemil camilan sehat
Ngemil camilan sehat dapat membantu menjaga gula darah dan tetap fokus saat bekerja di kantor. Carilah camilan mengandung protein, karbohidrat dan lemak sehat. Camilan tersebut bisa selai kacang dan gandum utuh, buah-buahan, kacang-kacangan serta keju.
7. Sambil dengarkan musik
(7 Cara Keren yang Bisa Dicoba untuk Mengatasi Ngantuk saat Bekerja, Foto: Healthline)
Ini menjadi solusi terakhir agar tidak mengantuk saat kerja di kantor. Mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan mood dan energi. Tapi, jangan setel musik pengantar tidur ya, nanti justru Anda terlelap.
(Helmi Ade Saputra)
