Mudah Lupa? Coba Konsumsi 4 Makanan untuk Mempertajam Ingatan Berikut Ini

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 27 Januari 2022 |23:01 WIB

Mudah Lupa? Coba Konsumsi 4 Makanan untuk Mempertajam Ingatan Berikut Ini

Cokelat hitam (Foto: Medium)

3. Coklat hitam

Cokelat hitam adalah makanan yang menakjubkan. Ini adalah salah satu makanan yang mengurangi stres, memecahkan gelembung depresi dan meningkatkan daya ingat. Kegemaran yang lebih sehat ini memang merupakan kenikmatan hidup.

4. Kenari

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat konsentrasi, maka tidak ada buah kering yang cocok seperti kenari. Mengkonsumsi kenari setiap hari dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan kognitif Anda. Ini mencegah peradangan juga. Kini Anda bisa menjadi lebih pintar jika rutin mengonsumsi kenari.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.