Diet Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Makanya Jangan Asal Ambil Info dari Google

Tim Okezone , Jurnalis-Minggu, 19 Desember 2021 |07:33 WIB

Diet Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Makanya Jangan Asal Ambil Info dari Google

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Tak hanya itu, Grace juga memaparkan bahwa selain kesalahan saat melakukan program diet, ada pula beberapa kecenderungan yang banyak dialami. Misalnya saja seperti bulimia yang dengan sengaja memuntahkan makanannya karena merasa bersalah setelah mengonsumsi makanan.

"Selain itu ada tendency juga. Yang paling banyak adalah tendency eating disorder. Kalau yang berat kita bisa langsung tahu dan ditanganinya itu super khusus. Misalnya seperti bulimia," kata Grace.

Oleh karena itu, Grace menyarankan untuk tidak sembarangan melakukan program diet. Untuk melakukan diet yang sehat dan sesuai dengan tubuh masing-masing, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu terhadap ahli gizi hingga psikolog.

(Martin Bagya Kertiyasa)