Sering Konsumsi Yogurt Yuk! Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 15 Desember 2021 |23:08 WIB

Sering Konsumsi Yogurt Yuk! Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan

Yogurt (Foto: Shutterstock)

3. Membantu membangun otot

Yogurt memiliki protein lengkap yang artinya mengandung zat asam amino esensial. Zat itu diperlukan untuk membangun otot dan jaringan lain di dalam tubuh.

4. Merawat gigi

Meski mengandung gula, yogurt tidak memiliki efek berbahaya pada email. Asam laktat bahkan dianggap memiliki efek positif dalam melindungi gusi dan gigi dari kerusakan di masa mendatang.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :