Sering Konsumsi Yogurt Yuk! Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 15 Desember 2021 |23:08 WIB

Sering Konsumsi Yogurt Yuk! Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan

Yogurt (Foto: Shutterstock)

Karbohidrat dalam yoghurt dapat membantu memenuhi kebutuhan energi untuk beraktifitas. Kandungan kalium dan natrium juga dapat membantu menggantikan elektrolit yang dikeluarkan.

2. Memberi energi tambahan

Selain energi yang disediakan oleh karbohidrat, yogurt mengandung vitamin B. Kandungan tersebut dapat bekerja dengan baik sebagai sedikit tambahan energi.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :