4 Tips Aman Buat Wanita yang Pertama Kali Mendaki Gunung, Jangan Abaikan Higienitas
JAKARTA - Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan yang digemari wanita. Selain melihat pemadangan alam, mendaki gunung bisa menyegarkan pikiran dan mendapat ketenangan.
Dilansir dari Antara, berikut beberapa cara bisa dilakukan untuk pendaki wanita agar tetap aman saat memulai pendakian:
Kenali bahaya dalam perjalanan
Salah satu World Seven Summiter asal Indonesia Iwan “Kwencheng” Irawan mengatakan salah satu kiat agar pendaki wanita aman saat mendaki adalah mengenali jenis- jenis bahaya.
Ada dua jenis bahaya yaitu objektif dan subjektif yang bisa ditemui pada saat eksplorasi alam tengah berlangsung.
Bahaya objektif disebut Iwan merupakan bahaya yang berasal dari faktor alam seperti ketinggian, cuaca, oksigen, hingga curah hujan.
Sementara bahaya subjektif adalah bahaya yang diakibatkan oleh faktor manusia atau keterbatasan Sumber Daya Manusia (SDM).
“Ketika bahaya subjektif lebih besar dari bahaya objektif, artinya semua orang bisa ikut berkegiatan selama semua kondisi alam sudah diprediksi dan diperhitungkan. Sedangkan ketika bahaya objektif sama dengan bahaya subjektif artinya kegiatan tersebut mengandung bahaya dan para penggiatnya harus punya kemampuan yang lebih,” ujar Iwan.
Lalu bagaimana jika bahaya objektif lebih besar dari bahaya subjektif?
Artinya kegiatan tersebut mengundang bahaya dari kondisi alam yang tak bisa diprediksi. Umumnya ditemukan dalam acara seperti ekspedisi.
Baca Juga:
Tradisi Pengantin Dilarang ke Kamar Mandi Selama 3 Hari
Tradisi Gantung Peti di China Selatan demi Antar Jenazah ke Surga
Jaga higienitas saat berkegiatan di luar ruangan
Kiat lainnya untuk menjaga pendakian tetap aman bagi wanita adalah menjaga kebersihan tubuh dan diri saat berkegiatan di luar ruangan.
Anda boleh terlarut dalam keindahan dan panorama yang diberikan alam, namun pastikan pada saat melakukan pendakian anda tetap menjaga kebersihan tubuh anda demi kesehatan tak hanya untuk masa sekarang namun juga masa depan.
Dokter Ratih Citra Sari menyebutkan higienitas sangat penting dijaga oleh wanita khususnya pada bagian intim ketika melakukan pendakian.
“Masih banyak pendaki perempuan yang abai dengan higienitas saat berkegiatan dengan berbagai alasan. Padahal jika tidak diperhatikan sejak dini, hal ini dapat berdampak besar di kemudian hari seperti vaginitis atau infeksi vagina hingga sulitnya memiliki keturunan,” ujar dokter Ratih.
Kiat sederhana yang bisa dilakukan pendaki wanita untuk tetap higienis adalah mengganti pakaian dalam sebelum tidur serta membasuh organ intim menggunakan air bersih setidaknya satu kali sehari.
Pastikan juga anda tidak mengganti fungsi air dengan tisu basah karena keduanya memiliki sifat yang berbeda.
