4 Sumber Omega-3 Selain Ikan, Baik untuk Kinerja Otak!
Rumput Laut (Foto : Timesofindia)
A
A
A
NUTRISI penting bagi kesehatan tubuh, termasuk asam lemak omega-3. Salah satu sumber omega-3 yang banyak diketahui orang adalah ikan.
Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yany sangat baik untuk kinerja otak. Akan tetapi tidak semua bisa mengonsumsinya, karena beberapa alasan.
Nah selain dari ikan, berikut ini sumber Omega-3 lainnya yang bisa dapatkan. Berikut seperti dilansir dari laman Times of India.
Biji Chia
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement