4 Sumber Omega-3 Selain Ikan, Baik untuk Kinerja Otak!

Novie Fauziah , Jurnalis-Minggu, 21 November 2021 |08:00 WIB

4 Sumber Omega-3 Selain Ikan, Baik untuk Kinerja Otak!

Rumput Laut (Foto : Timesofindia)

Edamame

Bagi penikmat makanan Jepang, tentunya sudah tidak asing lagi dengan kacang edamame ini. Rasanya gurih, manis dan teksturnya cukup lembut dan paling penting mempunyai kandungan Omega-3 di dalamnya.

Mengolahnya cukup mudah. Anda hanya perlu merebus atau mengukusnya kurang lebih 15 menit. Bisa dijadikan camilan, juga lebih lezat sebagai pendamping makanan lainnya.

(Helmi Ade Saputra)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :