4 Sumber Omega-3 Selain Ikan, Baik untuk Kinerja Otak!

Novie Fauziah , Jurnalis-Minggu, 21 November 2021 |08:00 WIB

4 Sumber Omega-3 Selain Ikan, Baik untuk Kinerja Otak!

Rumput Laut (Foto : Timesofindia)

Kenari

Kemudian adalah kenari. Jenis kacang-kacangan ini merupakan sumber yang sangat baik dan kaya asam kaya Omega-3, mengandung sebanyak 3,34 g lemak Omega-3, termasuk AHA.

Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mencampurkannya ke dalam makanan lainnya seperti salad, sup hingga cake sehingga rasanya lebih gurih juga menyehatkan.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :